Корисна їжа і здоров'я

Харчування людини є одним з найважливіших чинників, які впливають на її здоров'я. Всім відомо, що неправильне харчування знижує захисні сили організму і працездатність, порушує процеси обміну речовин. Як зробити свій раціон харчування здоровим та збалансованим розповів читачам бібліотеки старший науковий співробітник Білоцерківського краєзнавчого музею Віктор Дворецький. Він наголосив, що дотримуючись простих правил приймання їжі, можна запобігти багатьох захворювань:

вживати менше рафінованих продуктів;

їсти щодня овочі та фрукти;

надавати перевагу цільнозерновим продуктам;

пити побільше води та ін..

Відповідав Віктор Михайлович і на численні запитання учасників заходу.