Бережімо свй зір

В бібліотеці відбулася цікава зустріч читачів з науковим співробітником краєзнавчого музею, лектором Віктором Дворецьким. Віктор Михайлович займається популяризацією здорового способу життя і відновлення здоров’я без ліків. Учасникам заходу було цікаво дізнатися, за допомогою яких вправ і масажів можна відновити зір та яких правил варто дотримуватися, щоб зменшити ризики його погіршення. Пан Віктор дав декілька порад:

• захищати очі від сонячного проміння;
• правильно харчуватися;
• частіше бувати на свіжому повітрі;
• забезпечити якісне освітлення приміщення;
• давати очам відпочинок від комп’ютерних моніторів, телевізорів, екранів смартфонів, планшетів.