До Всесвітнього дня здорового харчування фахівчині бібліотеки-філії для учасників клубу «Серпанок» провели День інформації «Розумний вибір: здорове харчування щодня».
Під час заходу присутні дізналися про важливість здорового способу життя та роль збалансованого харчування у збереженні здоров’я, бадьорості й активного довголіття. Адже саме щоденні звички, зокрема правильний вибір продуктів, значною мірою впливають на наше самопочуття та якість життя.
Доповненням до зустрічі стала книжкова виставка «Корисна і цікава інформація», де було представлено літературу з питань здорового харчування. Бібліотекарка провела огляд видань, ознайомивши присутніх із корисними порадами щодо формування збалансованого раціону.
Жваве обговорення викликала тема «Тарілка здорового харчування», розроблена на основі класичної Гарвардської моделі. Учасники дізналися, як правильно поєднувати овочі та фрукти, цільнозернові продукти й джерела білка, щоб щоденне меню було різноманітним і корисним.
Зустріч пройшла у теплій, невимушеній атмосфері. Кожен охоче долучався до розмови, ділився власним досвідом і корисними звичками.
Немає коментарів:
Дописати коментар