пʼятницю, 17 листопада 2023 р.

Подолання хронічного стресу

У межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я в бібліотеці-філії № 4 сімейного читання відбулася зустріч читачів з психологинею Світланою та капеланом Сергієм Фесиками. Під час тренінгу «Подолання хронічного стресу», учасники заходу опановували техніку «Кошик ресурсів» за допомогою вправи «Книга часу». Корисними та цікавими були завдання, які допомагали виявити страхи та фобії, а також поради, як контролювати свої емоції під час тривоги.

Немає коментарів:

Дописати коментар